Le bien-être au sommet des terrils

Contact

Mission Tourisme, Agglo Hénin-Carvin
Tél : 03 21 79 66 67
tourisme@agglo-henincarvin.fr

Formulaire d'inscription / Terril zen 2020

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Vous avez besoin de vous aérer, de bouger en douceur, de relâcher les tensions ? Et vous avez envie de vous laisser surprendre par des décors inattendus et enchanteurs du territoire ? Alors venez donc participer aux exercices d'assouplissement, d'étirements, de respiration et de  relaxation, dans la nature, au sommet ou au pied d'un terril, en harmonie avec le chant des oiseaux et parfois le clapotis de l'eau !

Flyer / Terril zen été 2020

Format : pdf PDF - Poids : 1,64 Mo

Déroulement d'une séance

  • Accueil
  • Découverte du site et immersion progressive dans la séance
  • Exercices encadrés par un animateur (selon le programme: hatha-yoga, stretching, sophrologie, qi gong, stretching postural...)
  • Goûter et temps d'échange
  • Dispersion du groupe

Des mesures-barrières seront éventuellement imposées, selon la règlementation applicable lors de la séance.

Planning

Vendredi 21 août 2020 à 17h30 au 9-9bis à Oignies

Site minier remarquable avec ses terrils (110, 116 et 117) et son très bucolique Bois des Hautois.
Sophrologie (travail sur la respiration, visualisation, relaxation).                                              

Mercredi 26 août à 17h45 au terril du téléphérique n° 115 à Libercourt 

Terril protégé pour sa faune et sa flore remarquables au coeur du Bois d’Epinoy.
Stretching postural (contractions musculaires et étirements, travail respiratoire). 

Samedi 29 août à 16h au Terril 122 du Belvédère à Leforest

Un terril aux allures de colline boisée près du Bois de l’Offlarde.
Stretching (étirements, assouplissements, équilibre, relaxation).

Vendredi 4 septembre 2020 à 17h45 au Parc de loisirs du terril d’Evin-Malmaison 

Un décor naturel sauvage sur un terril près du chevalement de la fosse 8.
Hatha yoga (à partir de postures, travail sur la respiration, la concentration et la détente).

Samedi 12 septembre à 15h30 au Parc des îles à Hénin-Beaumont 

44 hectares de verdure et de bassins au pied de 3 terrils.
Qi Gong (mouvements d’assouplissement fluides et lents pour faire circuler l’énergie) en partenariat avec l’association le Lotus Blanc d’Agny.

Samedi 19 septembre à 15h au Terril Sainte-Henriette à Hénin-Beaumont

Terril-phare de l’agglo qui marque l’entrée sur le territoire.
Stretching postural (contractions musculaires et étirements, travail respiratoire)

Infos pratiques :

  • Gratuit
  • Places limitées, réservations obligatoires via le formulaire d'inscription en ligne : Formulaire d'inscription / Terril zen 2020
  • Un certificat médical obligatoire pour toute inscription, excepté pour la sophrologie.
  • Les participants doivent porter une tenue décontractée.
  • Un tapis de gym est nécessaire pour le yoga, la sophrologie et le stretching. 
  • Le plan d'accès sera transmis à chaque participant lors de la confirmation de sa réservation.

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