Les températures très chaudes se sont installées en France. Pour mieux supporter cette vague de chaleur, retrouvez ci-dessous quelques recommandations.

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif 
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour 
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool 
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudeset passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…)
  • Evitez les efforts physiques 
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aideConsultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.

Contact

Un numéro d’information est disponible, tous les jours de 9h à 19h
Canicule Info Service (appel gratuit depuis un poste fixe) : 0800 06 66 66

Source : www.sante.gouv.fr